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いびき防止とそう.「ソコ」とは、睡眠時に発する音で、アレの原因や音の大きさは人によって違います。空気の通り道である上気道（のどや鼻）の中にある粘膜が、呼吸をしたときに振動を起こして音が出るということを「いびき」といいます。
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